Maribor, 20.09.2019 sitemap CD-ji Dravski val E-račun Energetska sanacija DD Drava MB Javni razpisi Informacije javnega značaja Kontakti

Kettlebell ali Girevoy sport

Osnovni namen kettlebella je uporaba za visoko število ponovitev balističnih gibov, s čimer razvijemo učinkovit centralni živčni sistem in vzdržljivost moči, oboje pa je za vsako športno aktivnost ključnega pomena. Ko vadimo s kettlebelli, vadimo gib in ne le mišice. Vadba s kettlebelli je moč v gibanju. Balistične vaje telo naučijo ustvariti in prenesti moč od nog do rok. To je nujna in pomembna sposobnost, ki ima velik pomen tudi pri vsakdanjih opravilih. Kettlebelli so tudi odlično orodje za razvoj motoričnih sposobnosti, delovne kapacitete in splošne telesne pripravljenosti, ter za izboljšanje mišičnega tonusa. Oglejte si še videoposnetek o zgodovini kettlebella tukaj.

Objavi na Facebook-u
Dijaški dom drava EkoSola ECO Dijaški dom Zdrava šola